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 Les effets sur l' arrêt du tabac : De 20mn à 15ans.

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Nombre de messages : 326
Localisation : Hérault
Date d'inscription : 27/08/2006

MessageSujet: Les effets sur l' arrêt du tabac : De 20mn à 15ans.   Sam 25 Avr - 19:18

Voilà ce que vous allez sentir au fil du temps des que vous arreterez
de fumer:
20 minutes
• La tension artérielle baisse et redevient normale
• Le pouls ralentit et redevient normal
• La température des mains et des pieds augmente et redevient
normale

8 heures

• La concentration des gaz carbonique dans le sang baisse et
redevient normale
• La concentration d'oxygène dans le sang augmente et redevient
normale

24 heures

• Le risque de crise cardiaque diminue

48 heures

• Les terminaisons nerveuses commencent à se régénérer
• L'odorat et le goût s'accentuent

72 heures

• Les bronches se relâchent, ce qui facilite la respiration
• La capacité pulmonaire s’accroît

2 semaines à 3 mois

• La circulation sanguine s’améliore
• La marche devient plus facile
• Le fonctionnement des poumons peut s’améliorer jusqu’à 30%
• Pour la femme enceinte, le risque d’avoir un enfant de faible
poids est comparable à celui d’une femme qui n’a jamais fumé si
elle a cessé durant les trois premiers mois de sa grossesse

1 mois à 9 mois

• La toux, la congestion nasale, la fatigue et l’essoufflement diminuent
• Les cils vibratiles dans les poumons se régénèrent et la capacité
de l’organisme de retenir le mucus, de purifier les poumons et de combattre l’infection s’accroît
• Le corps reprend de l’énergie

1 an

• Le risque de maladies cardiovasculaires est réduit de moitié
• Dans les premières années après avoir cessé de fumer, le risque,
pour la femme, de contracter un cancer du col de l’utérus devient comparable
à celui d’une personne n’ayant jamais fumé

5 ans

• Le risque de cancers de la bouche, de la gorge et de l’œsophage
diminue de moitié. Le taux de mortalité relié au cancer du poumon
pour le fumeur moyen (un paquet par jour) diminue également de
moitié
• De 5 à 15 ans après avoir cessé de fumer, le risque d’ACV diminue
et se compare à celui d’un non-fumeur

10 ans

• Le taux de mortalité attribuable au cancer du poumon est semblable à celui d’un non-fumeur
• Les cellules précancéreuses sont remplacées par des cellules saines
• Le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas diminue

15 ans

• Le risque d’accidents coronariens est semblable à celui d’un non-fumeur

(Source : Centre Vivre Mieux Sans Fumée)
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titi
Invité



MessageSujet: arret tabac   Dim 27 Mar - 16:50

voilà 11 mois que j'ai arrete le tabac et je me suis mise à la CAP mais j'ai toujours des difficultées respiratoire 6 mois aprés les bienfaits ne se font pas sentir comme vous le dites alors combien de temps encore ??? dois je prévoir pour ne plus etre essouffle sachant que medicalemen trien d'anormal seul les poumons sont encrassé ainsi que les bronches commes touts les fumeurs mais ils ne se décrassent pas au bout de 3 mois comme vous le dites
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Les effets sur l' arrêt du tabac : De 20mn à 15ans.
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